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うつ状態

紅羽と2人きりの数日

妻の仕事が春から変わったというお話をしましたが、出張のあるお仕事です。 そして、今回初めて妻が出張に行くことになり、数日の間紅羽と2人きりでいることになりました。 日記というわけではなく、どういうことを気を付けようか考えていることのお話です。…

1ヶ月調子が悪かった原因を考えてみた

ブログの更新が滞っていて申し訳ありませんでした。 Twitterでは言っていたのですが、調子が本当に悪く、ブログの更新にエネルギーが割けない状態でした。 今回はなぜこうなったのか原因を考えてみましたので、そのお話です。

気分障害(躁うつ病、双極性障害)の私はアドバイスの言いかたによっては脅迫概念になってしまう

このブログを始めてからはよく同じ病気である気分障害(躁うつ病、双極性障害)の人がやっているブログや、Twitterを読ませてもらっています。 その中でもアドバイスのような言葉があるのですが…最近自分の中で脅迫概念になっているのでは? と思うことがあ…

気分障害(躁うつ病、双極性障害)の不調に気を付ける季節になってきました

11月に入り、めっきり朝や夜は寒い日が続いています。 そして、このまま冬に入っていくと、更に寒くなるので気を付ける必要が出てきます。 冬になると気分障害(躁うつ病、双極性障害)の人は不調になりやすいので、注意が必要です。

犬の紅羽に対する気分障害(躁うつ病、双極性障害)の私の罪悪感

紅羽との暮らしは気分障害(躁うつ病、双極性障害)である私は苦労が絶えません。 そのため、調子がよくなり冷静になると紅羽に対して罪悪感を抱くこともしばしばあります。 気にしすぎるのは悪いことなのですが、やはり調子に左右されるのが現状です。 今回…

私の気分障害(躁うつ病、双極性障害)の症状を詳しくお話してみる

そういえば、とふと考えたときに気分障害(躁うつ病、双極性障害)である私の詳しい症状をお話していなかったのではないかと思いました。 記事の節々に私はこういう感じで、というお話はしていましたが、それに焦点を当てた記事は書いていないことに気付きま…

躁うつ病(気分障害、双極性障害)の辛さは言うだけではなくて「お願い」してみる

躁うつ病(気分障害)の人はうつ状態でも躁状態でも本当に辛いと思います。 そして、その“辛さを完全に理解してくれる人”はいないかもしれませんが、“病気であることを理解してくれる人”はいると思います。 それが家族であっても友人であってもよいですが、…

気持ちは分からないけど、辛さは分かる

よく漫画やアニメ、ドラマなどを見ているとある台詞が「私の気持ちはわからない!」というものがあります。 それに対して「分かる」「分からない」というものに続きます。 今回はそういった理解の部分のお話をしていきます。

気分障害(躁うつ病)と近所付き合いの不安

引っ越しをして落ち着いたきた私ですが、全てが楽しみというわけではありません。 それだけではなく、賃貸で住んでいたときとは別の不安が出てきます。 私の性格なのか病気のせいなのかは分かりませんが、人への気遣いで非常に疲れてしまうことがあります。 …

この梅雨の時期は調子が悪い日が続く

季節うつであったり、梅雨時期は気分障害(躁うつ病)の人やうつ病の人も調子が悪い日が続きます。 現在私は調子があまり良くない中でブログを執筆しています。 こういったときに私がどういったことができて、どういったことができないのかをお話します。

気分障害を持つ私が結婚をしてからの環境

このブログを改めてみていたのですが、ブログのタイトルに合った内容を書いていなかったんだなと気付きました。 ブログの名前は「躁うつ病だけど結婚しました。」という名前ですが、結婚をしたことでどうなのか。 少し話題に出していたことはあるのですが、…

体調不良から回復しました!

体調不良といっても、気分障害(躁うつ病)のこととは関係ないと思いますが……ここ数日本当に辛い思いをしていました。 ブログを更新できなかった大きな理由で、原因も分からない感じでしたので今回少しお話しようと思います。

気分障害の私がうつ状態のときの考え方の変化

このブログでは気分障害(躁うつ病)の私が様々なお話をする中で、うつ状態になるとネガティブな考え方になるとご紹介していきました。 人それぞれ症状は違うのですが、私はうつ状態に入り始めると段々悪い方向へと考え方が進んでいきます。 今回は最初に何…

喧嘩や言い合いと気分障害(躁うつ病)

生きていれば親しい中であっても、喧嘩であったり言い合いになることはあるのではないでしょうか。 もちろん、私たち夫婦でもそういったことがありますが、基本的には私が全面的に悪い出来事です。 ただ、そんな中で「どうしてそういう考えになったの?」と…

梅雨時期の気分障害(躁うつ病)

沖縄では梅雨明けが発表され、東北までは梅雨になったという発表がされました。 こんな時期に気分障害(躁うつ病)は辛い時期に突入します。 同じくうつ病の人も辛くなる時期になっていますが、私もまたなかなか厳しい日々を過ごしています。 今回はそんな現…

気分障害(躁うつ病)の私が子犬の紅羽と暮らす苦労

このブログは気分障害(躁うつ病)である私の経験から、どういったことをしているのかというのをご紹介したりしています。 そんな中で、というよりかは紅羽と暮らしてみて、気分障害(躁うつ病)である私が苦労をしていることをお話しようと思っています。 …

【近況報告】ブログ更新が滞っている理由

最近あまりブログを更新できずに申し訳ありません。 調子が悪かったのもあるのですが、近々やらなくてはいけない大きなことも控えていまして、なかなか記事が書けない状態です。 今回は近況報告としてブログの今後の方針や理由などをお話していきます。

気分障害(躁うつ病)やうつ病になったけど、しないといけないことがある?こうしないといけないはない!

気分障害(躁うつ病)の私ですが、以前はこれをしないといけない! と考えて無理矢理やっていたことを覚えています。 私と同じ気分障害(躁うつ病)であったり、うつ病の人も中にはこうしないといけない! と考えて、無理に色々やっている人もいるのではない…

気分障害(躁うつ病)のうつ状態やうつ病で自分を責める?そんなときは何かのせいにしてしまおう!

気分障害(躁うつ病)のうつ状態であったり、うつ病の人の多くは自分を責めてしまうことがあるのではないでしょうか。 自分が悪い。 自分のせいでこうなった。 そんなときはどうすればよいのか。 私の経験と共にご紹介していきます。

気分障害(躁うつ病)やうつ病で何かをするのが辛い?それなら何もしてなくていいじゃない!

うつ病はもちろんですが、気分障害(躁うつ病)にも極端な憂鬱な気分になってしまううつ状態になってしまいます。 その時には思考がネガティブになったり、何をするにも億劫で下手をすると布団から出ることさえも厳しくなります。 しかし、そんなときでも何…

ブログを開設して2か月目を振り返る

少し遅い更新となりましたが、ブログも3月の半ばで2ヶ月が経ちました。 1ヶ月とは違い、2か月目は自分自身の体調のこともあったので、なかなか毎日更新とはいきませんでした。 その他もろもろ2か月目であったことを踏まえて統括していきます。

犬と暮らしててノイローゼに?開き直っていこう

子犬を育てるのは本当に大変です。 昨日してくれたことをしてくれなかったり、落ち着いていたのに暴れはじめたり。 私たちもワイマラナーの紅羽を飼っていますが、毎日そんな感じです。 大変なこともあり、悩んで落ち込んだりしてしまうこともあるのではない…

気分障害(躁うつ病)やうつ病になると困ること。そういうときはどうしたらよいか

気分障害(躁うつ病)やうつ病になると困ることはたくさんあります。 気分障害(躁うつ病)にはアップダウンが来るため、うつ状態も躁状態もきます。 うつ病もまた気分障害(躁うつ病)と同じくうつ状態が酷いときには何もできなくなってしまいます。 そんな…

気分障害(躁うつ病)やうつ病といった精神疾患になったら精神障害者手帳を申請しよう

障害者手帳と聞くと、身体障害を持つ人が持っているもの、というイメージを持つ人も多いと思います。 しかし、気分障害(躁うつ病)であったり、うつ病などの精神疾患の人に向けての精神障害者手帳というものも存在します。 精神疾患になったときにどのよう…

気分障害(躁うつ病)、うつ病かもしれないけど精神科と心療内科どっちがよい?

最近やる気が出ない、家から出たくない、誰とも会いたくないなどの症状があったときに、気分障害(躁うつ病)であったり、うつ病かもしれないと考える人もいるのではないでしょうか。 その場合に病院に行くと思うのですが、精神科や心療内科などがあり、どこ…

【気分障害(躁うつ病)】天気が悪くても調子が落ちる?季節うつと天気うつ

皆さんは季節うつというのはご存知でしょうか。 言葉通りに季節によってうつ状態になる病気です。 冬季うつとも呼ばれるものでもありますが、気分障害(躁うつ病)にも影響があり、私も調子を落とすことがあります。 今回は季節うつや天気の状況で調子が悪く…

【躁うつ病】うつ状態になったら身近な人と話してみるのも大切

皆さんは相談ができる誰か、というのはいるでしょうか。 家族の中でも親、兄弟だけではなく、何でも話せる友人というのもいるかもしれません。 うつ状態になったときに、誰かに話を聞いてもらうというのも大切です。 今回は話をする側、話を聞く側の両方につ…

【躁うつ病】うつ状態と躁状態どっちが辛い?私はうつ状態のほうがきつく辛かった

気分障害(躁うつ病)にはうつ状態と躁状態のどちらもあるというのはこのブログで何度もしつこいくらい言いました。 では、気分障害(躁うつ病)である本人はどっちが辛いのだろうか、と思う人や他の人はどうだったのかと気になる人もいるのではないでしょう…

【躁うつ病】最初の診断はうつ病。セカンドオピニオンで気分障害(躁うつ病)になった私

何回かお話をしたことがありますが、私は最初診察を受けに行ったときにうつ病という診断を受けました。 もちろん、当時は診察のときに聞いていた症状と一致していたので、納得していました。 しかし、とあるきっかけで別の病院へと行くことになり、そこで診…

【躁うつ病】私が飲んでいる薬。気分障害(躁うつ病)の飲んでいる薬は?

気分障害(躁うつ病)である私は薬を飲んで気分を安定させています。 私よりも安定している人や、症状が重い人も薬を飲んでいることでしょう。 今回は私が何の薬を飲んでいるかをご紹介します。 ただ、これは私に合う薬になっているので、きちんと主治医の先…