MENU

2020-01-20から1日間の記事一覧

【気分障害(躁うつ病)】うつ状態のときにやっていること。好きな音楽でストレスが減る!

うつ状態というのは辛いもので「何もしたくない」「動くのも辛い」と何をするにもエネルギーを使います。 今回は私がうつ状態のときにやっていることで音楽についてご紹介します