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2020-02-17から1日間の記事一覧

【気分障害(躁うつ病)】うつ状態のときにやっていること。「何もしない」をしよう

今回はうつ状態のときに私がやっていることの1つである「何もしない」をすることをご紹介します。 「何もしない」を「する」というのは矛盾をしているかもしれませんが、非常に大切なことです。 これをするのは難しいかもしれませんが、できることができれば…