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2020-03-02から1日間の記事一覧

【気分障害(躁うつ病)】躁状態のときに私がやっていること。「何もしない」で気分を落ち着かせよう

躁状態はポジティブが過ぎるあまり、元気がよすぎたり、何かあればイライラしてしまったりします。 やる気に溢れているので、何でもできるように思えてきます。 しかし、これは気分障害(躁うつ病)である私も含めて危険な状態。 そんな躁状態のときに私がや…