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2020-06-19から1日間の記事一覧

気分障害の私がうつ状態のときの考え方の変化

このブログでは気分障害(躁うつ病)の私が様々なお話をする中で、うつ状態になるとネガティブな考え方になるとご紹介していきました。 人それぞれ症状は違うのですが、私はうつ状態に入り始めると段々悪い方向へと考え方が進んでいきます。 今回は最初に何…